Pascal Brodnicki - bohater filmu dla młodzieży "Zachowaj Równowagę",
który możecie obejrzeć na naszej stronie jest uznanym kucharzem i
autorem ciekawych przepisów.
Pamiętając o tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia,
Pascal proponuje Wam samodzielne przygotowanie pysznych płatków
Muesli. Są zdrowe, smaczne i bajecznie proste do zrobienia!
Smacznego!
Potrzebne produkty:
Na 10 porcji, (czyli na 10 śniadań)
250 g płatków owsianych
25 g pestek dyni
25 g pestek słonecznika
50 g rodzynek
50 g orzechów włoskich posiekanych
160 g suszonych owoców: np. fig, melonów kandyzowanych, śliwek, moreli
gruszek Wszystko mieszamy i zamykamy w hermetycznym pojemniku
Przygotowanie
Rano wymieszaj swoje muesli z mlekiem lub ulubionym jogurtem. Dodaj
starte jabłko, kawałki pokrojonego banana, lub jakiś owoc sezonowy,
który lubisz. Możesz odsypać porcje do małego plastikowego pojemnika,
w drodze do pracy kupić płynny jogurt. Muesli i zawarte w nim ziarna
sprawiają, że długo nie będziesz czuć głodu i zdrowy obiad zjesz
dopiero w domu.
Bon Appetit !
Pascal Brodnicki
Nie masz jeszcze konta?
Załóż je szybko, za darmo
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
